花粉から肌を守る対策！徹底ガイド！

① 花粉を肌につけない

外出時はマスク、帽子、ゴーグルなどで顔全体を覆い、花粉の飛散量が多い日や風が強い日は外出を控える。

洗濯物は部屋干しすることで花粉が肌につくのを防ぐことができます。

②肌の保湿をしっかりする

花粉で乾燥することを防ぐため、洗顔後は化粧水や乳液で肌に水分と油分を補給する。

保湿力の高いスキンケア製品が効果的です。

③ 肌を清潔に保つ

帰宅後はすぐに洗顔し、花粉を洗い流す。
洗顔料は、肌に優しい低刺激性のものを選び、熱すぎるお湯は肌の乾燥を招くので避けましょう。

④生活習慣を見直す

十分な睡眠と栄養を摂り、ストレスを溜めない。
水分をこまめに補給したり、加湿器を使って室内の湿度を調整することも大切です。

⑤肌荒れがひどい場合は医療機関を受診する

肌荒れが改善しない場合は、花粉皮膚炎の可能性があるので医療機関を受診して適切な治療を受けましょう。

●アレルバリアミスト

花粉やPM2.5などの微粒子汚れから肌を守るミスト状の化粧水です。

肌表面に保護膜を形成し、花粉やPM2.5などの微粒子汚れが肌に付着するのを防ぎます。

ヒアルロン酸やセラミドなどのうるおい成分が肌にうるおいを与え、乾燥を防いでくれます。

●花粉ガードスプレー

花粉は、静電気によって服や髪に付着しやすくなります。

花粉ガードスプレーには、静電気の発生を抑える成分が含まれているため、静電気の発生を抑えることで花粉が服や髪に付着しにくくなります。

花粉ガードスプレーは、外出前に顔や髪、服にスプレーすることで効果を発揮し、効果は数時間持続すると言われています。

●マスク

顔に隙間なくフィットするものやノーズフィッターがあるマスクは、鼻の周りに隙間を作らず花粉の侵入を防ぐことができます。

●帽子

ツバの広い帽子は、顔にかかる花粉の量を減らすことができます。

特に、前後に長いツバが付いた帽子は効果的です。

●帰宅後すぐに衣服を払い、うがい・手洗いををする

帰宅後すぐに衣服を払い、うがい・手洗いをすることで、衣服に付着した花粉を家の中に持ち込むのを防ぐことができます。

上記のポイントを参考に、花粉から肌を守りましょう。